La graisse localisée en bas du ventre a tendance à s’accumuler au fil des années. Elle est souvent causée par différents facteurs : hormonaux, métaboliques et génétiques, mais aussi par une mauvaise ...

Exit les abdominaux complexes à réaliser, cet exercice travaille le transverse en profondeur pour renforcer la sangle ...

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

Idéale pour éliminer la graisse abdominale et muscler le ventre, le “crunch aquatique” est un exercice d’abdo dans l’eau est ...

Chaque soir, elle monte sur scène pour nous offrir un spectacle divin. Et derrière les paillettes, une réalité plus exigeante. Au-delà de la silhouette, c’est un centre fort que la danseuse recherche ...

Un petit ventre récalcitrant s’installe au fil des années en dépit des efforts alimentaires et sportifs. Dans une récente étude, publiée dans la revue Science, des chercheurs ont révélé que ce ...