Comme la gym ou le vélo, le yoga se pratique aussi dans l’eau. Mais en attendant l’été, la piscine et l’océan, on peut se mettre au yoga… dans son bain. C’est pratique, facile, et proposé par Charline ...

Envie de gagner en souplesse ? Voici 6 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Ce n’est plus un secret pour personne : le yoga postural, comprenant un large éventail de postures, est ...

Il est temps de (re) découvrir les bienfaits du yoga. Cette discipline peut impressionner et peut vous sembler inaccessible à travers les réseaux sociaux. Pourtant, il existe des positions de yoga ...

Diffusé le jeudi 6 février 2025 à 9:47 Publié le jeudi 6 février 2025 à 9:47 Des années de conduite peuvent créer des tensions dans la nuque. Faby, experte en yoga, propose des exercices simples pour ...

Vous en avez marre de cette peau qui pendouille en dessous des bras ? Voici quelques exercices de yoga qui devraient vous aider à retrouver de jolis bras ! Allongez-vous sur le ventre, les jambes ...

Si vous avez du mal à mémoriser les postures de yoga, voici les 3 postures à faire pour tonifier votre corps. Elles sont parfaites après 50 ans. Pour cela, il s'agit donc d'enchaîner des séries de ...

Le yoga du visage offre un lifting naturel et un apaisement immédiat. Ces cinq exercices simples, pensés pour tonifier la peau et réduire les tensions, s’intègrent facilement à votre routine. Découvre ...

Un ventre plat et des abdos bien dessinés, c’est votre rêve depuis longtemps ? Mais quand les résultats peinent à arriver, ...

Pas besoin d'aller à la salle de sport pour avoir un ventre plat, cette position de yoga est particulièrement efficace. Rassurez-vous, cette discipline n'est pas seulement réservée à la relaxation.

Et si vous tentiez le yoga ? Pour la nouvelle saison des Unexpected Running et leurs sessions de running hebdomadaires, les centres commerciaux de Parly 2 au Chesnay et Vélizy 2 proposent des cours de ...