Zwei Jahre lang hat uns Corona begleitet - viele Fitnessstudios wurden finanziell ruiniert und mussten schließen. Doch jetzt steht der Sommer vor der Tür und die Nachfrage ist so hoch wie nie. Es gilt ...

Nachdem immer mehr Menschen der Erkenntnis folgen, dass eine gute körperliche Verfassung weit mehr bietet, als gutes Aussehen, wächst die Fitness- und Wellness-Industrie stetig weiter. Wenn Sie ihre ...

Fitnesstrainer erarbeiten mit den Kundinnen und Kunden spezielle, individuelle Trainingspläne. Sie begleiten dann den Prozess, indem sie zum Beispiel auf die korrekte Durchführung im Fitnessstudio ...

Dabei wichtig ist natürlich die eigene Fitness und die Freude an Bewegung. Zudem müssen sie andere Menschen gut motivieren können und auch mit missmutigen Kunden gut zurechtkommen. Sie sind es, die ...

Du möchtest deinen Po ab 50 gezielt trainieren, ohne dafür ins Fitnessstudio zu gehen? Dann lohnt sich die Glute Bridge. Die Übung, auch Beckenheben genannt, lässt sich bequem zu Hause durchführen und ...