Pour perdre du poids, il n'y a pas de secret. Il faut suivre une alimentation saine et équilibrée, dépourvue de produits trop riches ou raffinés (sans privation extrême, bien entendu). Ainsi ...

Le padel est le sport en vogue du moment. Discipline venue d’Amérique du Sud, elle a été amenée en Espagne dans les années 70 où elle est devenue populaire. Malaga et Marbella sont ainsi les berceaux ...

Graisse abdominale : l'aqua-boxe est le meilleur sport dans l’eau pour perdre du ventre, le plus efficace pour l'éliminer ...

La natation est un sport idéal pour éliminer la graisse abdominale en douceur et de manière rafraîchissante. À condition tout de même de nager suffisamment pour puiser dans les réserves de gras du ven ...