Cosmopolitan Indonesia on MSN
Manfaat Musik yang Jarang Diketahui, Mulai dari Relaksasi hingga Terapi
Ketika kamu suka mendengarkan musik, tanpa sadar kamu sebenarnya sedang memberikan manfaat besar bagi pikiran dan tubuhmu.
PIKIRAN RAKYAT - Musik klasik dapat menjadi alat yang ampuh untuk menghilangkan stres, membantu Anda tertidur, hingga mendukung kesehatan mental. Kesepuluh karya musik klasik berikut sangat cocok ...
Aspek fisik yang terdapat di dalam yoga dapat membantu mengalihkan sejumlah perhatian dan pikiran yang mengganggu Anda. 2. Latihan pernapasan Teknik relaksasi lainnya adalah latihan pernapasan. Teknik ...
Hosted on MSN
Teknik relaksasi Islami: Gabungan dzikir dan olah napas, cara ampuh hapus stres di meja kantor
Menjelang akhir pekan, beban kerja sering kali mencapai puncaknya, meninggalkan rasa lelah mental yang mendalam bagi para pekerja kantoran. Stres yang menumpuk selama seminggu tidak hanya membebani ...
JawaPos.com – Saat sedang mengalami stres biasanya tubuh melepaskan dua hormon yang bernama kortisol dan adrenalin. Stress bisa menimbulkan masalah serius untuk kesehatan fisik dan mental hingga ...
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results