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Las tijeras de pilates: el ejercicio que fortalece core, piernas y tríceps a la vez
La disciplina del pilates es conocida por poner el foco en el centro del cuerpo, mediante ejercicios que ayudan a fortalecer el abdomen , así como a mejorar la movilidad, la postura, la flexibilidad y ...
La tercera clase de una serie progresiva centrada en el fortalecimiento abdominal a través de Pilates avanzado. Aunque el nivel técnico es más alto, las instrucciones claras permiten que practicantes ...
El pilates es un método de ejercicio que se diferencia de otras disciplinas por ser de bajo impacto, pero de alta intensidad. El objetivo de la actividad, además de tonificar el cuerpo, es que puedas ...
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