Ines Trocchia promène son chien à Los Angeles Backgrid USA / Bestimage Vous enchainez les séances de sport mais les résultats tardent à venir ? Et si vous donniez un coup de pouce à votre corps ? Pour ...

Si le Pilates est souvent vu comme une activité facile, la réalité en est toute autre. Calme et lente, elle permet d’affiner l’ensemble de la silhouette et d’améliorer la posture grâce au renforcement ...

Depuis quelques années, le Pilates rassemble de plus en plus d’adeptes. Qu’on le pratique tous les jours ou de manière ponctuelle, on ne peut le nier : cette méthode de renforcement musculaire créée ...

Vous rêvez de bénéficier des bienfaits d'une séance de Pilates Reformer, mais vous ne pouvez pas vous permettre financièrement ? Pas de souci, certains mouvements peuvent être reproduits chez vous ...

Mis au point par un médecin japonais, ce rituel à pratiquer quotidiennement pendant 5 minutes peut transformer votre ...

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les abdominaux ne sont pas systématiquement synonymes de ventre plat. Céline Roy, fondatrice de la méthode éponyme et auteure du programme « 30 jours pour ...

On pense souvent qu’un ventre plat passe uniquement par des séances de sport intensives ou des régimes stricts. Pourtant, selon une diététicienne, un légume vert inattendu pourrait bien devenir votre ...

La graisse abdominale résiste aux régimes et aux séances longues. Un protocole simple, validé par la science, bouscule les routines.

Plus efficace encore que le gainage qui a la réputation de nous faire le ventre plat, la “seesaw plank” ou “planche bascule” est un exercice à connaître pour affiner le ventre. Avec cette planche ...

Vous rêvez d’un ventre plus plat sans séances de sport intensives ni régimes draconiens ? Bonne nouvelle : Adeline Blondieau a trouvé la solution.

Aujourd'hui, on cause graines de chia. En effet, cette plante à fleurs mexicaine issue de la famille des sauges serait une petite perle pour avoir un ventre plat, selon @bodycoach25. Cette " astuce de ...

Mais quel est donc ce remède naturel à piquer d'urgence aux mannequins pour afficher un ventre plat sans effort ? Ventre plat : le secret bien-être qui circule dans les coulisses des défilés Boire ...