El zazen, que en japonés significa "sentarse en meditación", es la práctica fundamental del budismo zen. Su objetivo es entrenar la mente para alcanzar un estado de atención plena y conexión con el ...

-El zen no es japonés. -dice Alberto Silva. Estamos reunidos en una de las salas del centro de experimentación ZenBA, y el hombre que realiza esta afirmación tiene tantos títulos y conocimientos que ...

Al igual que ocurre cuando te inicias en el yoga, para practicar meditación también sería idóneo contar con una guía para aprender. (En YouTube o incluso con la Guía Headspace de Netflix puedes ...

Hace algunos años, tuve un grave accidente automovilístico que me dejó con muchos déficits y molestias persistentes. Estos incluyeron problemas musculoesqueléticos graves en el cuello y la espalda, ...

El zen es una doctrina que no solo enseña hábitos de vida sino que también, por algunos, es tomada como una religión, una variante del budismo. Entre los preceptos más importantes de esta filosofía de ...

En un contexto donde el bienestar mental y la necesidad de espacios de calma cobran cada vez más protagonismo, la meditación se ha consolidado como una herramienta eficaz para recuperar el equilibrio ...

Hace muchos años, antes de usar la Okesa de monje y afeitar mi cabeza, pasaba mis días frente a un monitor de alta resolución ...

Un robot humanoide vestido con túnicas budistas participó en una ceremonia de iniciación en Seúl. La Orden Jogye busca atraer a jóvenes coreanos con una mezcla inédita de tradición religiosa e intelig ...