SÍGUEME - Mantener la calma no es callarse ni aguantar, es conservar el control emocional sin perder tu dignidad. Aquí van claves claras y aplicables 👇 1. No entres al mismo ritmo emocional Cuando tu pareja reclama con ira, su sistema nervioso está activado. Si respondes desde la misma intensidad, la conversación se convierte en lucha, no en diálogo. 👉 Respira lento y profundo antes de responder, aunque sea incómodo el silencio. Ese pequeño espacio te devuelve el poder. 2. Baja el volumen, no
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