Una caloría es una caloría! Una cosa son las calorías, y otra muy diferente son los nutrientes!! 💡 Acá te muestro dos opciones que tienen el mismo número de calorías, pero son totalmente distintas: 🍞🥑Tostada integral con palta: Tiene fibra, grasas saludables. Te sacia y te da energía a largo plazo. 🥐Medialuna: Tiene azúcar, no tiene fibra, y te va a dar hambre al ratito. Pero ATENCIÓN: Si un día tenés ganas de comer una medialuna, comela! Cada vez que te la prohibís, más te queda en la cabez
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Una caloría es una caloría! Una cosa son las calorías, y otra muy diferente son los nutrientes!! 💡 Acá te muestro dos opciones que tienen el mismo número de calorías, pero son totalmente distintas: 🍞🥑Tostada integral con palta: Tiene fibra, grasas saludables. Te sacia y te da energía a largo plazo. 🥐Medialuna: Tiene azúcar, no tiene fibra, y te va a dar hambre al ratito. Pero ATENCIÓN: Si un día tenés ganas de comer una medialuna, comela! Cada vez que te la prohibís, más te queda en la cabez
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